苹果 watchOS 27 升级健康体验：评估训练负荷、计算健康年龄等

📋总体概括

苹果在Apple Watch Series 12与Ultra 4上升级健康感测系统，搭载新光学与电极式心率传感器及更大绿色LED，心率读取频率提升至每5秒一次、心率变异性每5分钟一次，较此前提高24倍。配合watchOS 27，新增训练负荷评估、健康年龄计算、0至10分「准备度」评分及恢复期HRV、日间生命体征等功能，但部分功能因依赖新传感器，仅限两款新表独享，凸显苹果以硬件迭代带动健康生态护城河的策略。